Крамаренко Инна- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

97,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

907 ккал

Жир: 35,89г | Белк: 96,23г | Углев: 49,65г. Завтрак: Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Избенка Творог 18%. Обед: Роскар Яичный Белок, Чай, Куриная Грудка Отварная, Ашан Капуста Кольраби, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Ужин: Чай, Брокколи на Пару, Курица на Пару, Салат Овощной, Борщ, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Перекус/Другое: Вкусвилл Айва Запеченая, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, QNT Metapure. подробнее ...

3950 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса