yana.simonova1989- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя yana.simonova1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

98 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

684 ккал

Жир: 35,78г | Белк: 35,55г | Углев: 57,76г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Арахисовая Паста. Обед: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб 8 Злаков. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб 8 Злаков. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yana.simonova1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yana.simonova1989- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

yana.simonova1989-Изменение Веса