madanjen- Журнал, 08 окт 12

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2012

115,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 41,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2012:

1326 ккал

Жир: 27,86г | Белк: 91,80г | Углев: 186,41г. Завтрак: international delight sugar free coffee creamer, Egg, corn tortilla. Обед: progresso light chicken soup. Ужин: sour cream, grated parmesan cheese, red bell pepper roasted, Scallions or Spring Onions, Zucchini, Tilapia (Fish). Перекус/Другое: banana, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Vanilla Whey Protein Powder, dole 100% orange pineapple juice, Pears. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: recumbant bike - 1 час и 12 минуты, 8" stepper - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 08 окт 12

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса