Gmcferren- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1707 ккал

Жир: 91,27г | Белк: 111,25г | Углев: 104,54г. Завтрак: Calavo Avocado, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Spinach, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Bacon, EAS Betagen. Обед: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Bacon, Wegmans Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Ужин: Cabernet Sauvignon Wine , Parmesan Cheese (Shredded) , 365 Organic Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Autumn's Gold Grain Free Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, David Seeds Original Sunflower Seeds. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса