Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
30 янв 19
trillium1- Журнал, 30 янв 19
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
23,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2019:
979 ккал
Жир: 26,76г | Белк: 59,66г | Углев: 131,22г.
Завтрак:
Life Brand Clearly Fibre, Clementines, Beatrice 0% Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Steel Cut Porridge Oats.
Обед:
Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Clementines, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Liberte Greek Yogurt 0%, Walnuts.
Ужин:
Maple Syrup, Organic Meadow Kefir, Cauliflower, Cheddar Cheese, Unico Bean Medley, Fresh Express Spinach.
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
1860 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю