faabsagard97- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя faabsagard97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1516 ккал

Жир: 60,71г | Белк: 115,94г | Углев: 126,23г. Завтрак: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Natu's Aveia Integral em Flocos, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Banha de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Isabela Bolacha Água e Sal, Philadelphia Cream Cheese Light, Natu's Aveia Integral em Flocos, Bonolat Leite Semidesnatado, Banana Prata, Vigor Grego Zero Gorduras, Abacaxi. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faabsagard97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faabsagard97- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

faabsagard97-Изменение Веса