martinova280612- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя martinova280612 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Очень хочется похудеть

79,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1430 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 60,15г | Углев: 183,88г. Завтрак: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Медведь Любимый Вермишель Крахмальная. Ужин: Тефтели с Рисом, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 42 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martinova280612-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martinova280612- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

martinova280612-Изменение Веса