claudio.baran- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

86,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

2613 ккал

Жир: 51,55г | Белк: 48,44г | Углев: 323,38г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa, Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy, Nespresso Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Giraffas Cheese Salada Steak. Ужин: Cachaça, Stella Artois Cerveja. Перекус/Другое: Tortilha de Milho, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Coxinha. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса