theonlyrealperson- Журнал, 08 окт 12

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2012

112,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2012:

1494 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 90,45г | Углев: 138,84г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: trans ocean lobster, Broccoli, Celery, Radishes, 50/50 MIX BABY BLEND. Ужин: Bun, Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Manwich Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Cream Egg, Honeycrisp Apples, Extra Fancy Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

3467 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 08 окт 12

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса