Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2102 ккал
|
Жир: 104,97г | Белк: 113,66г | Углев: 179,78г.
Завтрак: Приневское Творог 5%, Фруктовая Энергия Финик, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Nespresso Кофе, Перекресток Виноград Белый, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Mixbar Изюм, Greenfield Чай Черный. Обед: Мистраль Гречка, Белая Дача Полезный Кейл , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Магнит Капуста Белокочанная, Iberica Каперсы, Ашан Огурец, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Красная Цена Фасоль Красная, Achva Тахини , Ашан Гранат, De Cecco Оливковое Масло, Iberica Оливки с Косточкой, ВкусВилл Халумис, Bonte Греческий Йогурт, Kikkoman Соевый Соус, Пикантри Кешью, Густав Горчица, Greenfield Чай Черный. Ужин: Kikkoman Соевый Соус, Lipton Чай, Глобус Свекла Отварная, Просто Курага , Просто Изюм Светлый, Viva Nut Грецкий Орех, Kikkoman Соевый Соус, Viva Nut Грецкий Орех, Achva Тахини , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Greenfield Чай Черный. Перекус/Другое: Ашан Гранат, Кукусики Семечки Тыквенные, Natur Foods Миндаль , Пикантри Кешью, Дары Природы Фундук , Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lipton Чай, Horeca Select Сыр Эдам, Achva Тахини , Азбука Вкуса Голубика, Авокадо Авокадо, Окей Перец Красный, Волжаночка Яйцо, Greenfield Чай Черный, Nutiva Кокосовое Масло, Myprotein Миндальная Паста, Красный Октябрь Какао Порошок, Natur Foods Миндаль , Фруктовая Энергия Финик. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
