Elirapallo- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

71,6 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1404 ккал

Жир: 58,98г | Белк: 88,96г | Углев: 136,31г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. Ужин: Aceite de Oliva, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Ybarra Judías Verdes Planas. Перекус/Другое: Naranjas, Nueces, Mandarina, DIA Tortitas de Arroz Integral. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса