Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
therplima
Журнал
30 янв 19
therplima- Журнал, 30 янв 19
Параметры Пользователя therplima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
#partiu terceiro dia de acadêmia!
99,9 кг
Потеряно до сих пор:
27,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2019:
1196 ккал
Жир: 91,23г | Белк: 75,16г | Углев: 13,35г.
Завтрак:
3 Corações Café Extra Forte.
Обед:
Ovo Frito, Coxão Mole, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Tomates, Rúcula, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Alface.
Ужин:
Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Bacon Fatiado, Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Estrela do Oriente Castanha do Pará.
Перекус/Другое:
Nestlé Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte.
подробнее ...
2545 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
therplima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю