JoseMGS- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

91,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

2581 ккал

Жир: 97,86г | Белк: 108,29г | Углев: 322,17г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Canela, Hacendado Yogur Natural Edulcorado Cremoso, DIA Judías Verdes Redondas Finas, Pan Blanco, Setas, Huevo Revuelto, Bimbo Bimbo Familiar, Helado, DIA Guindillas en Vinagre. Перекус/Другое: Mandarina, Plátano, Café con Leche, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Natural Edulcorado Cremoso. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса