PENSK8R- Журнал, 08 окт 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2012

64,7 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2012:

1817 ккал

Жир: 86,98г | Белк: 114,60г | Углев: 175,21г. Завтрак: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Обед: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Olive Oil, Naturally Slender White American Cheese, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Ужин: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Olive Oil, Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: Valencias California Oranges, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Bananas , Natural Spring Water (Bottle), Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 08 окт 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса