lexieholden- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя lexieholden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1753 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 75,06г | Углев: 200,26г. Завтрак: Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. Обед: Tesco Salmon Fishcake, Tesco Salmon Fishcake, PizzaExpress House Light Dressing, Tesco Baby Plum Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Ужин: Tesco Beef Meatballs, Aldi Spaghetti. Перекус/Другое: Galaxy Minstrels (42g), Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Пресс - 5 минуты, Вождение - 1 час, Кардио - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lexieholden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lexieholden- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

lexieholden-Изменение Веса