Seybo- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя Seybo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

93,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

2243 ккал

Жир: 121,13г | Белк: 132,37г | Углев: 142,94г. Завтрак: Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: Purland Schweine-Hackfleisch, Weißkohl, Pellkartoffeln, Entenkeule, Du darfst Leichte Butter, Dulano Truthahnsalami (9g), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Ужин: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce. Перекус/Другое: Brot Chips, Aldi Hummus Natur, Leichter Genuss Frischkäse Light, Cocktailtomaten, Dulano Truthahnsalami (9g), Aldi Roggenvollkornbrot. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Спать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Seybo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Seybo- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

Seybo-Изменение Веса