Магдалина11- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя Магдалина11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

72,2 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1703 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 66,21г | Углев: 286,05г. Завтрак: Винегрет без Масла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Чечевица с овощами. Ужин: Данон Творог Мягкий 5%, Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Банан. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Кормление Грудью - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, ношение ребенка - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Магдалина11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Магдалина11- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

Магдалина11-Изменение Веса