Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
|
100,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2329 ккал
|
Жир: 72,79г | Белк: 205,75г | Углев: 209,26г.
Завтрак: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butterbrezel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Alnatura Dinkelkleie, Kaffee. Обед: Apfel, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ernte Krone Romanesco-Mischung, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putenbrustfilet. Ужин: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kölln Haferflocken, DM Bio Feine Bitter Schokolade, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
