Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1429 ккал
|
Жир: 32,84г | Белк: 126,23г | Углев: 159,64г.
Завтрак: Сушеная Клюква, Кофе, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Ананас, Творог (Полностью Обезжиренный), Увелка Каша Ячневая на Молоке, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры Черри, Лакомо Моцарелла. Обед: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Ананас, Эндакси Мука Рисовая, Редис, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Табрис Индейка Филе на Гриле. Ужин: Курага, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Ананас, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Добрый Апельсиновый Сок, банан Мини, Грейпфрут. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
