Zmeyuka- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1540 ккал

Жир: 78,69г | Белк: 79,28г | Углев: 128,08г. Завтрак: Любимые Традиции Сухари Осенние Классические, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе. Обед: Рис с Тушенкой. Ужин: Божья Коровка Ацидолакт, Простоквашино Творог 9%, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Яйцо. Перекус/Другое: Дары Природы Миндаль Натуральный. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса