|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenteiler 🙋🍵☕🥛 ... ich habe seit gestern einen neuen Trainingsplan ... die Muckimieze maunzt heute wunderschön 😉, nichtsdestotrotz nutze ich die letzten freien Tage meines Mannes noch, um täglich ins Fitti zu kommen 😁
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 40,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 31,98г | Белк: 120,04г | Углев: 144,30г.
Завтрак: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Chiquita Banane, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, DM Dinkel Waffeln Natur, Wasa Mjölk, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Aldi Paprika, Radieschen, Gekochtes Ei, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Обед: Kaufland Pomelo. Ужин: La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Buletten, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Spitzkohlsalat, Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Перекус/Другое: Layenberger Proteinriegel Schoko Banane, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Supplify Q-Bar Apple Pie. подробнее ...
|
|
2528 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
30 янв 19 написано членом: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
