tesseeb- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя tesseeb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1682 ккал

Жир: 117,59г | Белк: 137,01г | Углев: 21,50г. Завтрак: Atkins Mocha Latte Shake. Обед: Heinz Sriracha Ketchup, Kraft American Cheese Slice, McDonald's Quarter Pounder Patty. Ужин: Fresh Express American Lettuce Blend, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Pork Chops (Sirloin, Bone-In, Cooked, Broiled) . подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tesseeb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tesseeb- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

tesseeb-Изменение Веса