Ekaterina Shev- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя Ekaterina Shev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

55,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1241 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 98,34г | Углев: 110,00г. Завтрак: ТД-Холдинг Крупа Гречневая, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Лента Шампиньоны Свежие, Данон Йогурт 2,5%, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Дижонская Горчица, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina Shev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina Shev- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ekaterina Shev-Изменение Веса