nata19avril- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

90,8 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

909 ккал

Жир: 36,16г | Белк: 37,97г | Углев: 109,61г. Завтрак: Даниссимо Воздушный Мусс со Вкусом Клубника со Сливками, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей. Ужин: Кофе с Молоком, Морозко Блины с Мясом, Starbucks Фруктовый Салат. Перекус/Другое: Жареный Картофель, Сырники. подробнее ...

4886 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Работа - 5 часа, Стоять - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса