G.Runaway- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя G.Runaway | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

2192 ккал

Жир: 91,17г | Белк: 194,50г | Углев: 177,00г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зеленая Стручковая Фасоль, Омлет или Яичница, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Айдиго Куркума Молотая. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Нут (Вареный), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Ужин: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Чудесный Край Печенье Затяжное, Грейпфрут. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Классический, SPAR Курага, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сушеные Яблоки, Сельдерей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Кофе, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G.Runaway-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G.Runaway- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

G.Runaway-Изменение Веса