Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1368 ккал
|
Жир: 44,56г | Белк: 90,53г | Углев: 139,50г.
Завтрак: Тёма Пюре из Телятины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Мак, Белая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Банан. Обед: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. Перекус/Другое: Банан, Апельсин, Мандарины, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Аркада Груша Сушеная . подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
