lfp8797- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя lfp8797 | < Предыдущая Запись |Следующий >

28.7%，裸重。
昨天吃很多，但是醣類有特別控制在40左右

57,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1443 ккал

Жир: 94,47г | Белк: 94,90г | Углев: 64,13г. Завтрак: 桂冠義式濃郁起司凱撒醬, 洋車前仔（三實）, 家樂福小番茄, 雞蛋（整個）, 無糖豆漿, Costco 蘿蔓心. Обед: 總統牌鮮奶油, 瑞士蓮 85%黑巧克力, UCC 無糖黑咖啡, 安佳起司片 (21克), 紅龍澳洲純牛肉漢堡片, 7-11 BBQ棒棒腿. Ужин: 豬排, 炒香姑, 地瓜葉, 炒絲瓜, 炒高麗菜. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfp8797-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfp8797- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

lfp8797-Изменение Веса