|
PM weigh in. Fasting break. 9 hrs sleep. Too. Much sodium & carbs last night, not enough activity?
|
127,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2919 ккал
|
Жир: 127,98г | Белк: 191,59г | Углев: 268,87г.
Завтрак: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Monarch Peanut Butter, Promise Buttery Spread, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread. Ужин: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Healthy Choice Premium Low Fat Fudge Bars, Balsamic Vinegar, Heluva Good Monterey Jack Cheese, Ian's Panko Breadcrumbs - Original, Garlic, Red Onions, Mayonnaise, Zucchini, Target 85/15 Ground Beef, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Cream Of Tartar, Lay's Oven Baked Original (Package), Sonic Chicken Strips (3), Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
I gotta duplicate it first man! Maybe a few times before I freak out.. I dung get worked up very easily 😉
29 янв 19 написано членом: Cb1006
|
I better lose tomorrow though.. I just looked I was exactly at 1048 cal deficit last 2 days.
29 янв 19 написано членом: Cb1006
|
Yeah.. Only time will tell. But I'm impatient 😂
29 янв 19 написано членом: Cb1006
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
