alixashe- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя alixashe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

107 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

1476 ккал

Жир: 58,29г | Белк: 107,37г | Углев: 123,49г. Завтрак: Pepsi Pepsi Max, Mainland Buttersoft, Tip Top White Toast, Turkey Breast Meat, V Energy Blue. Обед: Veg stew, Pepsi Pepsi Max, Cheddar Cheese, Kurrajong Kitchen Lavosh Bites. Ужин: Chicken Breast Meat and Skin. Перекус/Другое: Green String Beans, Passion-Fruit (Granadilla, Purple). подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

that is a good loss 😃👌👍💕

29 янв 19 написано членом: trishjones

Thanks Tish! Only weighing once a week, and I only weigh kgs, but stoked. it's actually now 7kg since Christmas day 😁

29 янв 19 написано членом: alixashe

*Trish

29 янв 19 написано членом: alixashe

That’s a great weight loss 👍👏🌟⭐️

29 янв 19 написано членом: Michelle Davenport

Thank you, Michelle. I am in a deficit of about 1000 cals each day. And lots of walking. So much more energy!

30 янв 19 написано членом: alixashe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alixashe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alixashe- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

alixashe-Изменение Веса