bigggpete- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

102,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1659 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 85,58г | Углев: 203,23г. Завтрак: carmans gourmet porridge sachets, Coffee. Обед: Plums, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Chicken Thigh, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Roasted Potato, Plain Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Egg Muffin, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3950 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 35 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса