juliebedford- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1738 ккал

Жир: 91,08г | Белк: 75,16г | Углев: 164,71г. Завтрак: Chiquita Banana, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Bigelow Tea English Teatime, Great Value Stevia, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter. Обед: Cucumber (with Peel) , Calavo Avocado, Radish, Roasted Pine Nut Hummus, Fat Free Cottage Cheese, Light Ranch Salad Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) . Ужин: Great Value Light Sour Cream, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), 2% Fat Milk. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю