Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
29 янв 19
trillium1- Журнал, 29 янв 19
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
23,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2019:
947 ккал
Жир: 31,21г | Белк: 66,78г | Углев: 103,47г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Rogers Steel Cut Porridge Oats, Bob's Red Mill Wheat Bran, Beatrice 0% Skim Milk.
Обед:
Clementines, Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Trout, Egg, Red Sweet Pepper, Honeycrisp Apples, Carrots.
Ужин:
Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Almonds, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Broccoli, Pears, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mushrooms.
подробнее ...
1792 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
NICE!!
29 янв 19 написано членом:
birdeegirl
Congrats 🙌
29 янв 19 написано членом:
Sweetlysad
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю