KarenAne- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя KarenAne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

59,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1373 ккал

Жир: 63,00г | Белк: 74,07г | Углев: 129,70г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Обед: Pirulito, Batata Inglesa Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Peito de Frango, Molho Branco. Ужин: Belive Choco Live, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Danubio Creme de Ricota, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarenAne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarenAne- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

KarenAne-Изменение Веса