mandgmc- Журнал, 06 окт 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2012

78,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2012:

3067 ккал

Жир: 177,50г | Белк: 148,50г | Углев: 211,75г. Завтрак: tyson reduced fat sausage patties. Обед: Red Robin fries, Whiskey River BBQ Double Burger customized, see notes. Ужин: 12" Italian BMT. Перекус/Другое: Beef Pepperoni Sticks, Oatmeal Raisin Cookie. подробнее ...

3360 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Вождение - 3 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 06 окт 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса