claudio.baran- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

86,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

2227 ккал

Жир: 84,66г | Белк: 72,86г | Углев: 303,33г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, President Manteiga com Sal, Nespresso Café, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Mamão Formosa. Обед: Ovo Frito, Yoki Farofa Tradicional, Sadia Linguiça Toscana, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Carioca Cozido. Ужин: President Manteiga com Sal, Santiago Requeijão Cremoso, Pão Torrado, Frooty Açaí , Kobber Granola de Cereais, Banana Prata. Перекус/Другое: Café Expresso, Nestlé Leite Condensado, Italac Leite Zero Lactose, Morangos, Café Expresso, Suco de Laranja Natural. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 25,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса