USAlex- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Давай!!! Вперёд!!!! Ещё 1 кг до цели 🎯 💪😊👍🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

80,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1031 ккал

Жир: 40,60г | Белк: 63,76г | Углев: 97,66г. Завтрак: Сырники Диетические. Обед: Fazer Шоколад, Помидор Соленый, Куриное Филе, Рис Вареный. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные Кальмары. Перекус/Другое: Fazer Шоколад. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Спасибо! Работаем серьезно)))

29 янв 19 написано членом: USAlex


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса