Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2104 ккал
|
Жир: 136,36г | Белк: 71,62г | Углев: 147,95г.
Завтрак: Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Спеленок Пюре Тыква, Corrado Оливки Греческие, Mlekovita Сыр Фета, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Избенка Свекла Отварная, Iberica Каперсы, De Cecco Оливковое Масло, Кукусики Семечки Тыквенные, Mixbar Изюм, Авокадо Авокадо, Волжаночка Яйцо, Greenfield Чай Черный. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, АТАК Баклажаны, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Aretol Зелёный Горох, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Achva Тахини , De Cecco Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Bonte Греческий Йогурт, Viva Nut Грецкий Орех, Kikkoman Соевый Соус, Густав Горчица, Primfood Семечки Тыквенные, Greenfield Чай Черный, Лента Фарш Говяжий. Ужин: Просто Изюм Светлый, Перекресток Кабачок, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хурма, Фермер Сухов Фундук, Дикси Кедровый Орех, Здоровей Рисовые Шарики, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Компас Здоровья Семена Конопли , Азбука Вкуса Голубика, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Виноград Белый, Ашан Киви, Edite Bibite Арахисовая Паста, Natur Foods Миндаль , Greenfield Чай Черный. Перекус/Другое: Natur Foods Миндаль , Пятерочка Яблоко Сезонное , Дом Шоколада Паста из Ядер Ореха Кешью «Нежность», Перекресток Виноград Белый, Азбука Вкуса Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
