nineles- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

72,3 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1785 ккал

Жир: 144,83г | Белк: 91,15г | Углев: 14,45г. Обед: Травяной Чай, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Свинина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда или Эдам, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль. Ужин: Greenfield Чай Черный, Свинина Отварная, Дымов Сырокопченый Бекон, Свиной Бульон, Greenfield Чай Черный, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Язык Свиной Отварной. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Секс - 45 минуты, Уборка - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 33 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса