Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 61,98г | Белк: 85,55г | Углев: 117,26г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Карат Violette Аппетитные Креветки, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Макфа Хлопья 5 Злаков. Обед: Оливковое Масло, Минтай Запечённый, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Яйцо-Пашот. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш. Перекус/Другое: Свинокомплекс Томский Мясо Свиных Голов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yana.yurievna1992-Изменение Веса
|
