Людмила Пученкова- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя Людмила Пученкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1137 ккал

Жир: 40,13г | Белк: 63,38г | Углев: 138,19г. Завтрак: Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Ужин: Красное Яблоко, Курага, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Людмила Пученкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Людмила Пученкова- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

Людмила Пученкова-Изменение Веса