Zmeyuka- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1571 ккал

Жир: 69,10г | Белк: 67,41г | Углев: 167,33г. Завтрак: Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Яблочный Пирог (Цветаевский). Обед: Рис с Тушенкой. Ужин: Простоквашино Творог 9%, Божья Коровка Ацидолакт, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Перекресток Хлеб Домашний, Сыр Голландский. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса