msoeva- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1629 ккал

Жир: 89,22г | Белк: 65,16г | Углев: 139,41г. Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Блины на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Сыр Маасдам, Суп Овощной. Перекус/Другое: Пицца Хат Домашний Лимонад, IL Патио Фокачча, IL Патио Инсалата Ди Руккола с Креветками . подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса