Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1378 ккал
|
Жир: 38,78г | Белк: 135,91г | Углев: 119,27г.
Завтрак: Чай, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Дивный Берег Рыба Масляная, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Честное Коровье Молоко 2,5%, Яйцо, Доброполе Геркулес Овсяные Хлопья. После Завтрака: Дикси Груша Конференц, Белое Облако Кефир 1%, Даренка Творог 0%. Обед: Сердечки Куриные Тушенные без Масла, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Салат-Капуста,Морковь,Лук,Яблоко, Домашние Гарниры Гречка с Грибами Готовая уже...... Ужин: Финик, Чай, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Перекус/Другое: Даренка Творог 0%, Честное Коровье Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
