神蠱溫皇- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя 神蠱溫皇 | < Предыдущая Запись |Следующий >

晚睡、早起、喝水不夠。體脂降、肌量平、體重升😅

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

2068 ккал

Жир: 89,64г | Белк: 111,09г | Углев: 204,36г. Завтрак: 路易莎全麥牛肉三明治, 咖啡. Обед: 光泉無糖鮮豆漿, 全家鮪魚飯團. Ужин: 百事 (Pepsi) 可樂, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 蕈菇安格斯黑牛堡, 味噌湯, 青江菜, 軟滑豆腐, 雞胸肉. Перекус/Другое: 全麥餅乾, 無糖豆漿, 義美全脂鮮乳. подробнее ...

334 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Curves - 30 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

神蠱溫皇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

神蠱溫皇- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

神蠱溫皇-Изменение Веса