legislation-spb- Журнал, 29 янв 19

2 недели болезни, моей, ребёнка, бесконечные сладости и попытки поднять настроение. Начинаю вновь контроль за качеством питания.

67,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1649 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 103,06г | Углев: 179,66г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Обед: Перловка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Ужин: Говядина Отварная, Булгур (Вареный), Говяжий Бульон. Перекус/Другое: Orion Чокопай, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Алексеевское Сгущенное Молоко , RED Молочный Шоколад с Орехами, Голден Яблоко, Свитлогорье Творог 2%. подробнее ...

180 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...