a.tok- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя a.tok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

78,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1281 ккал

Жир: 80,24г | Белк: 39,17г | Углев: 113,42г. Завтрак: Twinings Peppermint Tea. Обед: Hard-Boiled Egg, Coles Asian Salad. Ужин: Coconut Sauce, Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned), Brown Rice, Onions, Zucchini, Cooked Broccoli (from Fresh), Pumpkin. Перекус/Другое: Peckish Original Rice Crackers, Woolworths Select Pepitas, Macro Almonds. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Баня (Сауна) - 10 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss 👍💕

29 янв 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.tok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.tok- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

a.tok-Изменение Веса