ruslan viana- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

2802 ккал

Жир: 118,56г | Белк: 198,06г | Углев: 271,23г. Завтрак: Jasmine Granola Integral, Ovo Frito, Melancia, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Itambé Leite Desnatado Pro. Обед: Queijo Minas, La Serenisima Doce de Leite, Batatas Fritas, Copacol Coração de Frango, Alcatra, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Ужин: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Power One Maçã Desidratada, Melancia, Qualitá Uva sem Semente, Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Dolce Gusto Café Au Lait, Castanhas de Caju, Itambé Iogurte Pro Grego, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса