muniz_aline- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя muniz_aline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

54,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1445 ккал

Жир: 58,92г | Белк: 67,17г | Углев: 162,57г. Завтрак: Café com Açúcar, Margarina, Panco Pão Integral. Обед: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muniz_aline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muniz_aline- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

muniz_aline-Изменение Веса