Marcosrp01- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя Marcosrp01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

124 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

904 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 76,27г | Углев: 42,55г. Завтрак: Frimesa Nata. Обед: Goiaba Vermelha, Alface, Músculo Bovino. Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Músculo Bovino, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim. подробнее ...

4739 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcosrp01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcosrp01- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

Marcosrp01-Изменение Веса