PENSK8R- Журнал, 07 окт 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2012

64,6 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2012:

2389 ккал

Жир: 84,89г | Белк: 113,29г | Углев: 305,95г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Bananas , 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Обед: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, marinara dipping cup, Chocolate Lava Crunch Cake, 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Ужин: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 07 окт 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса